Produkt zum Begriff Cardio:
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Cardio Zoon
CARDIO ZOON Diät-Ergänzungsfuttermittel für Hunde und Katzen Zur Unterstützung der Herzfunktion bei chronischer Herzinsuffizienz. Bei auffälliger Müdigkeit, Atemnot schon nach geringer Belastung, Appetitund Gewichtsverlust. Hinweis für die ordnungsgemäße Verwendung: Die unten angeführte Tabletten-Gabe ist jeweils morgens und abends zu verabreichen. Fütterungsempfehlung: Katzen, kleine Hunde 1⁄2 Tablette morgens und abends Hunde 10 – 20 kg 1 Tablette morgens und abends Hunde 20 – 40 kg 1 - 2 Tabletten morgens und abends Hunde 40 – 80 kg 2 - 4 Tabletten morgens und abends Ein Ansprechen auf die Nahrungsergänzung zeigt sich in der Regel innerhalb von 1 bis 4 Wochen durch zunehmenden Appetit und vermehrte Aktivität. Spricht das Tier auf die Gabe von CARDIO ZOON gut an, ist eine kurmäßige Gabe in regelmäßigen Abständen über 6 Monate empfehlenswert. Es wird empfohlen, vor der Verfütterung oder vor der Verlängerung der Fütterungsdauer den Rat eines Tierarztes einzuholen. Zusammensetzung: Weißdorn-Pulver (Crataegus oxyacantha) 7,46 %, Fleisch und tierische Nebenerzeugnisse 6,71 %, Tricalciumphosphat 6,68 %, Salze und Fettsäuren 1,12 %, Dicalciumphosphat 0,22 % Analytische Bestandteile: Rohprotein 27,10 % Rohfett 5,80 % Rohfaser 3,00 % Rohasche 15,60 % Natrium 0,15 % Magnesium 0,08 % Kalium 0,26 % Zusatzstoffe pro kg: Ernährungsphysiologische Zusatzstoffe: L-Carnitin (3a370) 380.597 mg Taurin 74.627 mg Vitamin E (3a700) 37.313 mg Technologische Zusatzstoffe: Siliziumdioxid (E551b) 11.194 mg 1 Tablette (1,35 g) Cardio Zoon enthält: L-Carnitin 500mg, Taurin 100mg, Weissdorn 100mg, Vitamin E 50mg
Preis: 63.80 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
Cardio Care
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Cardio Care Für die Elastizität der Blutgefäße1 Für eine gesunde Durchblutung1 200 mg standardisierte Kakaoflavanole Minimale kalorische Belastung Wirksamkeit durch Studien belegt Cardio Care fördert mit hochdosierten Kakaoflavanolen die Elastizität der Blutgefäße und unterstützt einen gesunden Blutfluss in Arterien, Venen, Herz und Organen. Elastische Blutgefäße ermöglichen eine optimale Durchblutung und Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff. Kakaoflavanole wirken direkt auf das Endothel, die Zellinnenwand der Blutgefäße, und fördern deren Elastizität.1 1 Die Kakaoflavanole in Cardio Care fördern die Elastizität der Blutgefäße, was zu einem normalen Blutfluss beiträgt. Aktive Inhaltsstoffe: Stark entöltes Kakaopulver* 93 %, Süßungsmittel Steviolglycoside**, natürliches Aroma * mit standardisiertem Gehalt an Kakaoflavanolen, ** aus Stevia Nährwerte: Durschnittliche Nährwerte: 2 Kapseln 100 g Kakaoflavanole 200 mg 22,3 g Verzehrempfehlung: Die positive Wirkung wird erreicht, wenn 2 Kapseln (mit 200 mg Kakaoflavanolen) pro Tag mit einem Getränk eingenommen werden. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 Kapseln Herstellerdaten: Dr. Wolz Zell GmbH Marienthaler Str. 3, 65366 Geisenheim
Preis: 31.68 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Dr. Wolz Cardio protect Q10 Herzkapseln
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Cardio Protect Q10 Herzkapseln HOCHDOSIERTES Q10 – Jede Kapsel enthält 100 mg hochreines Coenzym Q10 (davon 20mg in der Komplex-Formel) VERBESSERTE BIOVERFÜGBARKEIT – Der Q10-Komplex mit Cyclodextrinen sorgt für eine 18-mal bessere Aufnahme als herkömmliches Coenzym Q10 SINNVOLLE KOMBINATION – Cardio protect Q10 vereint Coenzym Q10, Vitamine, Resveratrol aus roten Trauben und OPC aus Traubenkernen ERFAHRUNG & TRADITION SEIT 1969 – Als Familienunternehmen in 3. Generation entwickeln wir von Dr. Wolz wissenschaftlich erforschte Präparate mit natürlichen Inhaltsstoffen für Ihre Gesundheit. MADE IN GERMANY – Die Kapseln werden aus sorgfältig ausgewählten Rohstoffen in einem zertifizierten Prozess in Deutschland hergestellt & unter strengen Qualitätsstandards geprüft. Dr. Wolz Cardio protect Q10 Herzkapseln – Über 18-fach höher bioverfügbar! Nicht nur das zunehmende Alter, sondern auch bestimmte Medikamente, übermäßiger Ausdauer- und Extremsport sowie Stress können sich auf die Herzfunktion auswirken. Cardio Protect Q10 wurde für eine gesunde Herzfunktion* entwickelt und eignet sich somit gut für Menschen die u.a. cholesterinsenkende Medikamente einnehmen. In diesem innovativen Präparat vereinigen sich Vitamine mit den Sekundären Pflanzenstoffen Resveratrol und Oligomere Proanthocyanidine (OPC) sowie dem Coenzym Q10 (Q10). Dabei sorgen die Vitamine für eine optimale tägliche Unterstützung einer gesunden Herzfunktion*. Gerade aber auch die Sekundären Pflanzenstoffe sowie das hoch bioverfügbare Q10 machen dieses Nährstoffpräparat so innovativ und einzigartig. *Thiamin (B1) trägt zu einer normalen Herzfunktion bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Die Vitamine B6, B12, Folsäure tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Vitamin B12 und Thiamin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Erfahrung & Qualität seit 1969 Unser traditionsreiches Familienunternehmen Dr. Wolz Zell GmbH ist seit über 55 Jahren auf dem Gebiet der Gesundheitsprävention und -erhaltung tätig & produziert nur Präparate, deren Inhaltsstoffe wissenschaftlich erforscht sind & deren Wirkung erwiesen ist. Alle Präparate enthalten natürliche Inhaltsstoffe, für deren Herkunft nur die Quelle der Natur verwendet wird. Besonderer Wert wird auch auf eine gute Bioverfügbarkeit der natürlichen Substanzen gelegt. Zutaten: Resveratrolhaltiger traubenschalenextrakt, getrocknet 21%; Q 10-Komplex (Gamma-Cyclodextrin 17%; Q10) 20%; Cholin; Coenzym Q10; Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose, färbendes Karottenkonzentrat); traubenkernextrakt 5,4 %; Vitamin D; Vitamin B12, Vitamin B6; Vitamin B1; Folsäure. Glutenfrei und frei von Gelatine, Laktose und Farbstoffen. Nährwerte: Zusammensetzung: 1 Kapsel % NRV* Vitamin D3 20 μg (800 I.E.) 400 % Vitamin B12 2,5 μg 100 % Vitamin B6 1,4 mg 100 % Vitamin B1 1,1 mg 100 % Folsäure 200 μg 100 % Coenzym Q10 100 mg davon Q10 aus Q10-Komplax 20 mg Cholin 83 mg Resveratrol 5 mg Oligomere Proanthocyanidine (OPC) 13 mg * Nährstoffbezugswerte gem. EU-Verordnung 1169/2011 Verzehrsempfehlung: Die empfohlene Tagesmenge liegt bei einer Kapsel. Idealerweise nehmen Sie eine Kapsel pro Tag unzerkaut mit einer Flüssigkeit Ihrer Wahl ein. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 40 Kapseln = 16,2 g Herstellerdaten: Dr. Wolz Zell GmbH Marienthaler Str. 3 65366 Geisenheim
Preis: 21.95 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
ReConvales® Cardio für Hunde und Katzen
Diät-Ergänzungsfuttermittel zur Unterstützung der Herzfunktion bei chronischer Herzinsuffizienz für Hunde und Katzen ReConvales® Cardio ergänzt die Nahrung mit Taurin und L-Carnitin in hoher Konzentration sowie mit Omega-3-Fettsäuren und Weißdorn. Darüber hinaus liefert ReConvales® Cardio Flüssigkeit, Vitamine und Spurenelemente und ist ausgesprochen wohlschmeckend.Taurinist eine für Katzen essenzielle Amino-Sulfonsäure, die insbesondere für ein gut funktionierendes Herz in ausreichender Menge aufgenommen werden muss. Omega-3-Fettsäuren sind hochwer- tige Lipide mit zahlreichen wichtigen Funktionen. Da sie nicht vom Körper hergestellt werden können, müssen sie mit der Nahrung aufgenommen werden. L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Weißdorn liefert wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Zusammensetzung: Pflanzliche Nebenerzeugnisse (Weißdorn 1 %), Fleisch und tierische Nebenerzeugnisse, Öle und Fette, Mineralstoffe, Hefen. Analytische Bestandteile: Rohprotein 9,5 %, Rohöle und -fette 6,4 %, Rohfaser 0,7 %, Rohasche 1,3 %, Omega-3-Fettsäuren 0,64 %, Feuchtigkeit 76 %. Zusatzstoffe pro 1000 ml: Fütterungsphysiologische Zusatzstoffe: Vitamin A 1.100 I.E. Vitamin D / Vitamin D 3 1.200 I.E. Taurin 69.000 mg Carnitin als L-Carnitin 40.000 mg Eisen als Eisenaminosäurechelat, Hydrat 18,5 mg Mangan als Aminosäure-Manganchelat, Hydrat 2,5 mg Zink als Aminosäure-Zinkchelat, Hydrat 15 mg Selen als Natriumselenit 220 μg. Sonstige Angaben: Ohne Farb- und Konservierungsstoffe. Frei von Lactose und Glucose. Ohne Milchprodukte, Getreide und Soja. Fütterungsempfehlung: ReConvales® Cardio kann pur oder mit dem Futter verabreicht werden. Katzen erhalten bei einem Gewicht bis 5 kg 2 x täglich 5 ml.Über 5 kg 2 x täglich 7,5 ml. Hunde erhalten pro 5 kg Körpergewicht 2 x täglich 5 ml. Empfohlene Fütterungsdauer mindestens 1 Monat. Bei Bedarf ist auch eine längerfristige Gabe möglich. Vor Gebrauch schütteln! Nach Anbruch im Kühlschrank lagern und innerhalb von 10 Tagen aufbrauchen. Haltbarkeit: 36 Monate
Preis: 44.50 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Ist Tanzen Cardio?
Ja, Tanzen kann definitiv als Cardio-Training betrachtet werden, da es den Herzschlag erhöht und die Atmung beschleunigt. Durch das Tanzen werden Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert. Es stärkt auch die Muskeln und fördert die Koordination und Beweglichkeit. Tanzen kann eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit sein, um fit zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben.
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Ist Spazierengehen auch Cardio?
Ja, Spazierengehen kann als Cardio-Übung betrachtet werden, insbesondere wenn es mit einer moderaten bis schnellen Geschwindigkeit durchgeführt wird. Es erhöht die Herzfrequenz, verbessert die Durchblutung und kann dazu beitragen, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.
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Ist Spazierengehen auch Cardio?
Ja, Spazierengehen kann als eine Form von Cardio-Training betrachtet werden, da es das Herz-Kreislauf-System stimuliert und den Kalorienverbrauch erhöht. Allerdings ist die Intensität des Spazierengehens in der Regel niedriger als bei anderen Formen von Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren. Um die Vorteile des Cardio-Trainings zu maximieren, ist es wichtig, die Intensität und Dauer des Spaziergangs anzupassen.
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Wann Cardio und Kraft?
Wann ist es am besten, Cardio- und Krafttraining zu kombinieren? Dies hängt von Ihren Zielen ab. Wenn Sie Fett verbrennen und Ihre Ausdauer verbessern möchten, ist es sinnvoll, Cardio- und Krafttraining an verschiedenen Tagen durchzuführen. Wenn Sie jedoch Muskeln aufbauen und Ihre Kraft steigern möchten, können Sie beides an einem Tag machen, wobei Sie entweder zuerst Krafttraining oder Cardio durchführen können. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und sicherzustellen, dass Sie ausreichend Zeit für Erholung zwischen den Trainingseinheiten einplanen. Letztendlich sollten Sie einen Trainingsplan erstellen, der Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen entspricht.
Ähnliche Suchbegriffe für Cardio:
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Uwemba-Pastilles® Cardio Care Complex: Natürliche Unterstützung für Ihr Herz-Kreislaufsystem
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. UWEMBA-PASTILLES® Cardio Care Complex: Natürliche Unterstützung für Ihr Herz-Kreislaufsystem mit Weissdorn, Olivenblättern und weiteren Pflanzen Uwemba-Pastilles Cardio Care Complex ist ein sorgfältig formuliertes Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um Ihr Herz-Kreislauf auf natürliche Weise zu unterstützen. Mit der bewährten Kraft von Weissdorn (Crataegus), Olivenblätter (Olea europaea) und weiteren pflanzlichen Inhaltsstoffen unterstützt dieses Produkt, die Blutzirkulation zu fördern, die Herzfunktion und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei. Weissdorn (Crataegus): Traditionelle Unterstützung für das Herz-Kreislauf-System Weissdorn, auch bekannt als Crataegus, ist eine traditionsreiche Pflanze, die seit Jahrhunderten in der Kräuterkunde genutzt wird. Die Blätter, Blüten und Früchte des Weissdorns werden geschätzt, weil sie traditionell mit der Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und des allgemeinen Wohlbefindens in Verbindung gebracht werden. Weissdorn ist heute ein fester Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel und wird besonders von Menschen geschätzt, die ihre Herzgesundheit auf natürliche Weise unterstützen möchten. Was macht Weissdorn so besonders? Reich an natürlichen Inhaltsstoffen: Weissdorn enthält wertvolle Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Procyanidine, die traditionell mit positiven Eigenschaften für den Körper in Verbindung gebracht werden. Traditionelle Anwendung: In der Kräuterkunde wird Weissdorn traditionell genutzt, um die Vitalität zu fördern und das Wohlbefinden zu unterstützen. Besonders im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems wird Weissdorn seit langem geschätzt. Beliebt in der modernen Ernährung: Weissdorn ist eine bevorzugte Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln, die auf die Unterstützung der allgemeinen Gesundheit abzielen. Seine vielseitige Verwendbarkeit macht ihn zu einem zentralen Bestandteil natürlicher Gesundheitsprodukte. Für wen ist Weissdorn geeignet? Weissdorn ist ideal für Menschen, die nach natürlichen Wegen suchen, ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Besonders bei einem aktiven Lebensstil oder in herausfordernden Zeiten wird Weissdorn traditionell als ergänzende Unterstützung geschätzt. Zutaten Weissdornblätter mit Blüten (Crataegus), Bärlauch (Allium ursinum), Olivenblätter (Olea europaea), Brunnenkresse (Nasturtium officinale), Schisandra-Beeren (Schisandra chinensis), Kerbelblätter (Anthriscus cerefolium), Hagebutten (Rosa canina), Hirtentäschelkraut (Capsella bursa-pastoris), Knoblauch (Allium sativum), Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2). Enthält Glucose-Sirup und Dextrose. Nährwerttabelle Nährwert pro 3 Pastillen Vitamin B1 0,9 mg Vitamin B2 1,2 mg Verzehrempfehlung Täglich 3 Pastillen mit etwas Flüssigkeit einnehmen. Zur Anwendung bei Erwachsenen und Kindern ab 12 Jahren. Hinweise Das Produkt ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Das Produkt an einem kühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nettofüllmenge 135 Pastillen à 500mg (=67.5g) Hersteller N.U.S. AG 8260 Stein am Rhein Schweiz
Preis: 45.80 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Doctor Babor Rejuvenation Ampulle Serum
Doctor BABOR Rejuvenation Ampulle Serum Sichtbare Ergebnisse sind der Kern jeder BABOR-Formel. Das Rejuvenation Ampoule Serum Concentrate, der Nachfolger der Peptide Power Serum Ampoule, reduziert die Faltentiefe mit einem innovativen 6,5 % EGF-Peptidkomplex aus Peptiden und Wachstumsfaktoren und unterstützt die Festigkeit der Haut und die hauteigene Kollagenproduktion. Das darin enthaltene Mini-Protein verlängert außerdem nachweislich die Wirkungsdauer von Botox um 70 %. Multimolekulare Hyaluronsäuren binden Feuchtigkeit in den verschiedenen Hautschichten und helfen, transepidermalen Wasserverlust zu verhindern. Angereichert mit dem exklusiven BIOGEN PLANT EXTRACT von DOCTOR BABOR, dem Höhepunkt der Babor-Forschung, werden hauteigene Prozesse angeregt und so die jugendliche Geschmeidigkeit der Haut gefördert. Das Rejuvenation Ampoule Serum Concentrate ist 100 % vegan und frei von Silikonen, Parabenen, Mineralölen, PEGs, Mikroplastik und anderen unnötigen Inhaltsstoffen. Es wurde von BABOR-Experten in den eigenen Laboren in Aachen, Deutschland, nach den anspruchsvollen BABOR-Richtlinien für „saubere“ Formeln entwickelt und perfektioniert. „Made in Germany“ ist ein Qualitätssiegel, das für dieses Produkt und das gesamte Unternehmen steht. Die leichte und schnell einziehende Textur enthält keine Farb- und Duftstoffe und lässt sich daher ideal als Performance-Kick in jede bestehende Hautpflegeroutine integrieren und bietet dabei größtmöglichen Respekt für jeden Hauttyp und Zustand. Inhaltsstoffe: AQUA/WASSER/EAU, METHYLSILANOL MANNURONAT, GLYCERIN, FUCUS VESICULOSUS EXTRAKT, FUMARIA OFFICINALIS EXTRAKT, PANAX GINSENG WURZEL EXTRAKT, ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSMARIN) BLATT EXTRAKT, SCROPHULARIA NODOSA EXTRAKT, URTICA DIO ICA (BRENNNESSEL) BLATT EXTRAKT, AGRIMONIA EUPATORIA-EXTRAKT, NATRIUMHYALURONAT, SORBIT, CAPRYLYLGLYKOL, ARGININ/LYSIN-POLYPEPTID, OLIGOPEPTID-1, BUTYLENGLYKOL, METHYLPROPANDIOL, CARRAGEENAN, XANTHANGUMMI, ALKOHOLDENAT., ETHYLHEXYLGLYCERIN, NATRIUMCHLORID, ZITRONENSÄURE, PHENOX YETHANOL, P ALMITOYL-TETRAPEPTID-72-AMID Anwendung: Morgens und/oder abends nach der Reinigung wie folgt anwenden: Ampulle gut schütteln und den Ampullenhals mit einem Taschentuch oder dem mitgelieferten Ampullenöffner abdecken. Fassen Sie die Ampulle am Hals oder am Öffner an und brechen Sie die Ampulle mit einer Zugbewegung am unteren Farbring auf. Geben Sie das Konzentrat in Ihre Handfläche und verteilen Sie die gesamte Menge auf Gesicht, Hals und Dekolleté. Sanft in die Haut einklopfen. Anschließend Augencreme und Pflegecreme auftragen. Hersteller: Dr. Babor GmbH & Co. KG Neuenhofstraße 180 52078 Aachen
Preis: 41.65 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Cities: Skylines - Relaxation Station
Cities: Skylines - Relaxation Station
Preis: 1.19 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
naturactive Complex' Relaxation Ätherische Öle BIO
Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung und des Wohlbefindens mit dem COMPLEX'Relaxation mit 5 ätherischen BIO-Ölen: Atlaszeder, Zitrone, Süßorange, Mandarinenbaum und Ylang-Ylang. Anwendungsempfehlungen Verbreitung Geben Sie einige Tropfen COMPLEX'RELAXATION in einen Diffusor mit ätherischen Ölen, um einen Moment der Entspannung zu genießen. Zusammensetzung Pflanzen Atlaszeder (Cedrus atlantica (Endl.) Manetti ex Carrière) Zitronenbaum (Citrus limon (L.) Osbeck.) Zitrone (Citrus limon (L.) Osbeck Süßorange (Citrus sinensis (L.) Osbeck) Ylang-Ylang (Cananga odorata (Lam.) Hook.f & Thomson) Mandarinenbaum (Citrus reticulata Blanco) Formulierung und Einzelheiten zu den Inhaltsstoffen HE Atlaszeder bio HE Zitrone bio HE Mandarinenbaum bio HE Süßorange bio HE Ylang Ylang komplett bio
Preis: 11.56 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Warum ist Cardio wichtig?
Cardio ist wichtig, weil es das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Ausdauer verbessert. Durch regelmäßiges Cardio-Training können wir unsere allgemeine Fitness steigern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Außerdem hilft Cardio dabei, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu kontrollieren. Es kann auch die Stimmung verbessern, Stress abbauen und die Schlafqualität erhöhen. Insgesamt trägt Cardio-Training zu einem gesunden und aktiven Lebensstil bei.
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Wie funktioniert Cardio Training?
Cardio-Training ist eine Form des Trainings, das darauf abzielt, die Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Aerobic, die den Herzschlag erhöhen und die Atmung beschleunigen. Durch regelmäßiges Cardio-Training werden Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen gesteigert. Es hilft auch dabei, Kalorien zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Um von den Vorteilen des Cardio-Trainings zu profitieren, ist es wichtig, eine angemessene Intensität und Dauer beizubehalten.
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Welcher Puls bei Cardio?
Welcher Puls bei Cardio? Der optimale Puls während des Cardiotrainings hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziel ab. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass der Puls während des Cardiotrainings etwa 50-85% der maximalen Herzfrequenz beträgt. Um dies zu berechnen, kann man die Formel 220 minus das Lebensalter verwenden. Ein zu hoher Puls kann zu Überanstrengung führen, während ein zu niedriger Puls möglicherweise nicht ausreichend ist, um die gewünschten Trainingseffekte zu erzielen. Es ist daher wichtig, den Puls während des Trainings im Auge zu behalten und gegebenenfalls anzupassen.
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Ist viel Cardio schlecht?
Nein, viel Cardio ist nicht grundsätzlich schlecht. Cardio-Training kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, wie z.B. eine verbesserte Herz-Kreislauf-Fitness und Gewichtsabnahme. Allerdings ist es wichtig, das Training angemessen zu dosieren und auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Körpers zu achten, um Überlastung oder Verletzungen zu vermeiden.
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