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Produkt zum Begriff Workout-Routine:

  • Etixx Pre-Workout Rote Früchte
    Etixx Pre-Workout Rote Früchte
    Nahrungsergäzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Etixx PRE-WORKOUT Rote Früchte Ein vollständiges und hochwertiges Pre-Workout, das für neue Energie, Wachsamkeit und Kraft sorgt und Müdigkeit verringert. Vollständige und hochwertige Pulvermischung. Angenehmer Geschmack nach Früchten Natürliches Aroma und Farbstoff Enthält kein Acesulfam oder Aspartam. Ein Pre-Workout ist eine speziell zusammengestellte Pulvermischung, die Ihre Leistung während des Trainings optimieren und Ihre Kraft verbessern soll. Diese stimulierenden Produkte enthalten Stimulanzien (z. B. Koffein), B-Vitamine und Aminosäuren (Kreatin, Taurin, Arginin, Citrullin, ...) und sorgen daher für zusätzliche Energie und Wachsamkeit, verringern die Ermüdung und verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien von kurzen, hochintensiven Belastungen. Etixx Pre-workout ist ein hochwertiges Getränk mit zahlreichen Inhaltsstoffen (wie Kreatin, Arginin, Taurin, Citrullin, Koffein, Vitamin B6 und B12), die Ihnen dabei helfen, Ihr Training voller Energie zu beginnen und Ihre Leistung während des Trainings zu optimieren. Die wichtigsten Wirkstoffe : Vitamin B6 en B12 tragen zu einem normalen, energieerzeugenden Stoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Koffein ist eine natürliche Substanz, ein Stimulans, das in den Blättern, Samen, Bohnen und Früchten einer Reihe von Pflanzen vorkommt. Der Konsum von Koffein steigert die Konzentration und Wachsamkeit, verkürzt die Reaktionszeiten und reduziert Müdigkeits- und Schmerzgefühle. Der Vorteil niedrigerer Dosen ist, dass ihre Anwendung nicht mit den bekannten Nebenwirkungen von Koffein verbunden ist, wie Herzklopfen, Störungen der Feinmotorik, Angstzustände, Zittern und Schütteln, Unruhe, Nervosität, Schwindel und Schlafmangel oder -unfähigkeit. Creatin ist eine körpereigene Substanz, die hauptsächlich in der Leber gebildet wird. Creatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien von kurzen, hochintensiven Übungen. Es wurde nachgewiesen, dass das Muskelkreatin bei untrainierten und gut trainierten Personen durch eine chronische Kreatinergänzung um etwa 20 % gesteigert werden kann. Durch die Erhöhung der Phosphokreatinversorgung des Muskels steht dem Muskel schneller Treibstoff zur Verfügung, was die Leistung bei kurzen und intensiven Belastungen verbessert. In Kombination mit Krafttraining führt Kreatin zu einer Zunahme der Muskelkraft und -masse. Arginin is een semi-essentieel aminozuur.# Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Arginin hat viele verschiedene Funktionen in unserem Körper. Es ist ein Substrat der Stickoxidsynthase (NOS) und kann die Bildung von Stickoxid oder NO, einem Vasodilatator, fördern. Wenn die Blutgefäße erweitert werden, kommt es zu einer besseren Blut- und damit Sauerstoffversorgung der aktiven Muskeln. L-Citrullin ist eine körpereigene Aminosäure. Wie Arginin erhöht auch Citrullin den Stickoxidspiegel, was den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung verbessern kann. L-Taurin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in unserem Körper sowie in Fleisch, Fisch und Milchprodukten vorkommt. Sie ist an vielen Körperfunktionen beteiligt, u. a. am Energiestoffwechsel. Zutaten: Inulin, Kreatinmonohydrat, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Säureregulator: Zitronensäure; Taurin, L-Citrullin, natürliches Aroma; Trennmittel: Siliciumdioxid; Koffein, Farbstoff: Rote Beete; Saftkonzentrat aus schwarzer Karotte (Daucus carota); Süßungsmittel: Sucralose; Cyanocobalamin, Pyridoxinhydrochlorid. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g pro 10 g (% AR*) Vitamin B6 (mg) 2,10 0,21 (15%) Vitamin B12 (mg) 3.75 0.37 (15%) Creatin-Monohydrat (g) 20 2 L-Arginin Alpha-Ketoglycat (g) 10 1 L-Citrullin (g) 5 0,5 Taurin (g) 5 0,5 Kofffein (mg) 800 80 Energie (kcal) 113 11 Kohlenhydrate (g) 7.7 0.77 Ballaststoffe (g) 40 4 Verzehrempfehlung: Mischen Sie 1 gehäuften Messlöffel (10g) mit 250ml Wasser. Am besten 30 Minuten vor Beginn des Trainings einnehmen. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 200 g Herstellerdaten: CERES PHARMA Kortrijksesteenweg 1091 Gent Belgien
    Preis: 25.05 CHF | Versand*: 5.95 CHF
  • Alphanova Set Glättende Routine
    Alphanova Set Glättende Routine
    Dieses Set enthält:Alphanova Mizellen Reinigungsgelée 150 mlAlphanova Anti-Falten Creme Rénante 50 mlAlphanova Gesichtspeeling Fest 70 gMizellen Reinigungsgelée 150 mlAlphanova Anti-Falten Creme Rénante 50 mlAlphanova Gesichtspeeling Fest 70 g;alphanova Thermal Care Mizellen ReinigungsgelDas Alphanova Thermal Care Mizellen Reinigungsgel entfernt Make-up und beruhigt die Haut dank seiner zartschmelzenden Textur, die einen Schutzfilm bildet. Die Thermalformel kombiniert Kornblume und Aloe Vera mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure. Ihre Mizellen entfernen angesammelte Unreinheiten (Umweltverschmutzung, Make-up) und überschüssigen Talg, ohne die Haut anzugreifen oder sie zu entwässern. Diese zusätzlichen Wirkstoffe beruhigen und beruhigen die zu Irritationen und Spannungsgefühlen neigende Haut. Der Teint ist strahlend, die Haut ist rein, belebt und fühlt sich angenehm an.99% Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs – 42% Inhaltsstoffe aus biologischem AnbauAnti-Falten-Crème RégénéranteDie Alphanova Thermal Care Anti-Faltencreme nährt und glättet trockene Haut intensiv. Die reichhaltige Thermalformel kombiniert zwei Hyaluronsäuren und zwei Anti-Falten-Wirkstoffe: Power HBR und ayurvedisches Heiliges Basilikum sowie einen intensiven Bio-Nährstoffkomplex, die Falten mildern, Rötungen reduzieren und die Hautlastizität stimulieren.Festes GesichtspeelingDas SOLIDE Gesichtspeeling von alphanova kombiniert die Sanftheit der pflanzlichen Öle von Süßmandel und Bio-Jojoba mit den peelenden Eigenschaften von Walnussschalenpulver und getrockneten Eisenkrautblättern. Dieser feste Reiniger ist sulfat- und palmölfrei, reinigt die Haut und belebt den Teint. Der leichte Duft von frisch geschnittenem Eisenkraut umhüllt Ihre Haut mit einem angenehmen Gefühl von Frische. AnwendungMizellares ReinigungsgelAbends mit einem Wattepad oder den Fingern auf die Haut auftragen. Mit oder ohne RinseÇage. Für empfindliche Gesichtshaut und Augen. Nicht kompromittiert. Unter dermatologischer Aufsicht getestet. Tube aus recyceltem und recycelbarem Material.Reinigende Anti-Falten-CremeFür trockene oder sehr trockene Haut: Tragen Sie morgens & abends eine haselnussgroße Menge auf das zuvor gereinigte Gesicht und den Hals auf und massieren Sie sie sanft in die Haut ein. Bei normaler Haut kann sie auch als Nachtcreme verwendet werden. Um die Wirkung zu verstärken, tragen Sie nach dem Sérum Booster Anti-Falten auf. Nicht kompromittiert. Unter dermatologischer Aufsicht getestet. Nachfüllbarer Tiegel aus recyceltem und recycelbarem Material.Festes Gesichtspeeling1. Tragen Sie den Peeling-Gesichtsreiniger auf das gesamte, zuvor angefeuchtete Gesicht auf (für ein intensiveres Peeling) oder schäumen Sie ihn zwischen den Händen auf (für eine sanftere Reinigung).2. Massieren Sie das Peeling sanft in Ihr Gesicht und achten Sie dabei besonders auf die Augenpartie.3. Spülen Sie die Haut gründlich ab.InhaltsstoffeGelémizellares ReinigungsgelAqua, Glycerin, Centaurea Cyanus Flower Water*, Spiraea Ulmaria Flower Water*, Caprylyl / Capryl Glucoside, Xanthan Gum, Sodium Hyaluronate, Cyperus Papyrus Leaf Cell Extract, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Bisabolol*, Sodium Gluconate, Biosaccharide Gum-1, Glyceryl Caprylate, Polyglyceryl-6 Caprylate, Polyglyceryl-3 Cocoate, Polyglyceryl-4 Caprate, Polyglyceryl-6 Ricinoleate, Sodium Levulinate, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, P-anisic Acid, Citric Acid, Parfum.Anti-Falten-Crème RégénéranteAqua, Cistus Ladaniferus Leaf/stem Water*, Papaver Rhoeas Flower Water*, Glycerin, Butyrospermum Parkii Butter*, C15-19 Alkane, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Camellia Oleifera Seed Oil*, Cetearyl Glucoside, Microcrystalline Cellulose, Cetearyl Alcohol, Sorbitan Olivate, Glyceryl Behenate, Propanediol, Sodium Hyaluronate, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Hibiscus Syriacus Callus Extract, Ocimum Sanctum Leaf Extract, Glycogen, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Glyceryl Caprylate, Lauroyl Lysine, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Sodium Gluconate, Xanthan Gum, Rutin, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Sodium Levulinate, Citric Acid, Parfum, Citronellol, Geraniol, Linalool.Festes GesichtspeelingSodium Sunfiowersee- date**, Sodium Cocoate**, Aqua (Water), Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil*, Lippia Citriodora Leaf Extract, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil*, Glycerin**, Juglans Regia (Walnut) Shell Powder, Parfum (Fragrance), Propylene Glycol, Cocoyl Methyl Glucamide, Sorbic Acid, Sunfioweroyl Methylglucamide, Citric Acid, Sodium Chloride, Sodium Hydroxide, Tetrasodium Glutamate Diacetate.* Ingredienzien aus biologischem Anbau.** Aus biologischen Ingredienzien verarbeitet.
    Preis: 30.47 CHF | Versand*: 5.95 CHF
  • Babor Soul & Body Routine
    Babor Soul & Body Routine
    Erleben Sie ein exklusives Pflegeerlebnis mit der Verwöhnenden Körperroutine, bei der leistungsstarke Körperpflege auf entspannende Aromatherapie trifft. Bestehend aus der zarten Soul & Body Lotion (250 ml) und dem cremig-schäumenden Soul & Body Cleanser (50 ml) nehmen diese Produkte Ihren Körper und Ihre Sinne mit auf eine beruhigende und entspannende Reise.AnwendungSpendet sofort Feuchtigkeit und hinterlässt eine feste, glatte und gestärkte Haut.AnwendungTäglich nach dem Duschen oder Baden die Körperlotion großzügig auf die Haut auftragen und sanft einmassieren. Genießen Sie den umhüllenden Duft für einen Moment des Wohlbefindens und der inneren Gelassenheit. Soul & Body Wash: Auf die feuchte Haut des Körpers auftragen, aufschäumen und gründlich abspülen. Der Duft Grounding lädt Sie dazu ein, Ihre Sinne zu beruhigen und einen einzigartigen Moment des Wohlbefindens zu erleben, der zu innerer Ausgeglichenheit führt.Inhaltsstoffe AQUA/WATER/WASSER, PENTYLENE GLYCOL, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND) OIL, THEOBROMA CACAO (COCOA) SEED BUTTER, PRUNUS ARMENIACA (APRICOT) KERNEL OIL, GLYCERIN, CETYL ALCOHOL, GLYCERYL STEARATE, TOCOPHERYL ACETATE, PANICUM MILIACEUM (HIRSE) SEED EXTRACT, PERSEA GRATISSIMA (AVOCADO) OIL, PANTHENOL, SPHINGOMONAS FERMENT EXTRACT, BIOSACCHARIDE GUM-1, SODIUM HYALURONATE, LACTOBACILLUS FERMENT, LACTIC ACID, SPHINGOLIPIDS, TOCOPHEROL, P-ANISIC ACID, CETEARYL ALCOHOL, STEARIC ACID, GLYCERYL LINOLEATE, XANTHAN GUM, GLYCERYL OLEATE, SODIUM LAUROYL GLUTAMATE, PARFUM (FRAGRANCE), MICROCRYSTALLINE CELLULOSE, GLYCERYL PALMITATE, GLYCERYL LINOLENATE, CELLULOSE GUM, PHOSPHOLIPIDS, GLYCINE SOJA (SOYBEAN) OIL, ETHYLHEXYLGLYCERIN, PANTOLACTONE, CITRIC ACID, SODIUM CITRATE, PHENOXYETHANOL, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, LIMONENE, LINALOOL, COUMARIN, CITRAL, EUGENOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE241054: AQUA/WATER/EAU, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, COCAMIDOPROPYL BETAINE, PLANKTON EXTRACT, GLYCERIN, COCOGLYCERIDES, DICAPRYLYL CARBONATE, COCO-GLUCOSIDE, CETEARYL ALCOHOL, SODIUM CHLORIDE, TOCOPHERYL ACETATE, SACCHARIDE ISOMERATE, PANICUM MILIACEUM (HIRSE) SEED EXTRACT, PANTHENOL, PENTYLENGLYKOL, TOCOPHEROL, LACTOBACILLUS FERMENT, XANTHAN GUM, PARFÜM (DUFTSTOFF), SCLEROTIUM GUM, ETHYLHEXYLGLYCERIN, ZITRONENSÄURE, PANTOLACTON, NATRIUMCITRAT, PHENOXYETHANOL, NATRIUMBENZOAT, KALIUMSORBAT, LIMONEN, LINALOOL
    Preis: 48.30 CHF | Versand*: 5.95 CHF
  • QNT Pre-Workout Extra Concentrated Red Fruits 300g
    QNT Pre-Workout Extra Concentrated Red Fruits 300g
    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. QNT PRE-WORKOUT Extra Concentrated Red Fruits 300g Hilft, die Trainingsleistung zu verbessern Steigert Ausdauer und Muskelkraft Hilft, die Konzentration während des Trainings zu fördern Zutaten: Beta-Alanin, L-Arginin AKG, Kreatin-Monohydrat, Inulin, Aroma roter Früchte, Säuerungsmittel: E330, Süßstoff: E955, Farbstoff: E120, Vit. B6 (Pyridoxin HCL), Vit. B12 (Methylcobalamin). Nährwerte: Durschnittliche Nährwerte Pro 9 g Pro 100 g Energie 18 kcal / 74 kcal 195 kcal / 816 kcal Fett 0,02 g 0,18 g -davon gesättigte Fettsäuren 0,02 g 0,18 g Kohlenhydrate 3 g 33,02 g -davon Zucker 0,06 g 0,77 g Eiweiß 1,4 g 15,65 g Salz 0 g 0 g Beta-Alanin 3000 mg 33333 mg L-Arginin 3000 mg 33333 mg Creatin monohydrat 2000 mg 22000 mg Inulin 550 mg 6100 mg Vitamin B6 1,26 mg 14 mg Vitamin B12 2,2 μg 24 μg Anwendung: Nehmen Sie 9 g mit 250 ml Wasser vor Trainingsbeginn zu sich. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 300 g Herstellerdaten: QNT sa Technoparc de Thudinie 3 6536 - Donstiennes BELGIUM
    Preis: 24.80 CHF | Versand*: 5.95 CHF

  • Was ist eine empfohlene Workout-Routine für Anfänger?

    Eine empfohlene Workout-Routine für Anfänger könnte aus einer Kombination von Krafttraining und Cardio-Übungen bestehen. Es ist wichtig, langsam zu beginnen und sich allmählich zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Ein Ganzkörpertraining zwei bis drei Mal pro Woche, kombiniert mit 30 Minuten moderatem Cardio an den anderen Tagen, kann ein guter Start sein.

  • Welche Post-Workout-Routine empfiehlst du während des Lockdowns?

    Während des Lockdowns empfehle ich eine Kombination aus Krafttraining und Cardio-Übungen für die Post-Workout-Routine. Krafttraining kann mit Körpergewichtsübungen wie Liegestützen, Kniebeugen und Ausfallschritten durchgeführt werden. Für das Cardio-Training können Sie entweder draußen laufen oder zu Hause auf einem Laufband oder einem Heimtrainer trainieren. Es ist auch wichtig, sich nach dem Training ausreichend zu dehnen, um die Muskeln zu entspannen und Verletzungen vorzubeugen.

  • Wie kann man effektiv seine Workout-Routine verbessern und Schwierigkeiten überwinden?

    1. Setze klare Ziele und erstelle einen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. 2. Variiere dein Training regelmäßig, um Plateaus zu vermeiden und deine Fortschritte zu maximieren. 3. Suche nach Motivation und Unterstützung durch Trainingspartner, Trainer oder Online-Communities, um Schwierigkeiten zu überwinden und am Ball zu bleiben.

  • Wie kann man effektives Core-Training in den eigenen Workout-Routine integrieren?

    Um effektives Core-Training in die Workout-Routine zu integrieren, sollten Übungen wie Planks, Russian Twists und Mountain Climbers durchgeführt werden. Es ist wichtig, den Core regelmäßig zu trainieren, mindestens 2-3 Mal pro Woche. Zudem kann man auch Pilates oder Yoga-Kurse besuchen, um den Core zu stärken.

Ähnliche Suchbegriffe für Workout-Routine:

Workoutroutine
Übungen
Woche
Durchgeführt
Anfänger
Krafttraining
Effektive
Setze
Fortschritte
Schwierigkeiten
  • Cavaillès Coffret MA Routine Nourrissante
    Cavaillès Coffret MA Routine Nourrissante
    Ideal für die trockene Haut der ganzen Familie.AngabeEntdecken Sie unser Set Meine nährende Routine, um Ihre Haut zu pflegen, zu nähren und zu schützen. Bestehend aus einer nährenden Duschcreme, einer nährenden Cremeseife und einem Universalöl aus Surgras, tauchen Sie ein in das Universum im Cavaillès-Universum und genießen Sie einen Moment des Wohlbefindens.Anwendung Universalöl aus Surgras: Tragen Sie eine Prise pro Stelle auf die trockene Haut auf und massieren Sie sie dann einige Sekunden lang, bis sie eingezogen ist. Gesicht & Körper. Beauty-Tipp: Geben Sie einige Tropfen zu Ihrer gewohnten Pflege hinzu, um deren Wirksamkeit zu steigern! Nährende Duschcreme : Tragen Sie das Creme-Duschgel unter der Dusche oder in der Badewanne auf die nasse Haut auf. Schäumen Sie es auf und genießen Sie seine cremige und zartschmelzende Textur auf Ihrer Haut. Nourishing Cream Soap (Pflegende Cremeseife): Tragen Sie die Pflegende Cremeseife auf die angefeuchtete Haut auf. Schäumen Sie sie auf, spülen Sie sie ab und trocknen Sie sie sanft ab.InhaltsstoffeNährende Duschcreme: Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Glycerin, Acrylates Copolymer, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroyl Glutamate, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Polyglyceryl-6 Caprylate, Polyglyceryl-4 Caprate, Styrene/Acrylates Copolymer, Rosa Damascena Flower Water, Parfum, Xanthan Gum, Glycol Distearate, Glyceryl Oleate, Citric Acid, Coco-Glucoside, Sodium Benzoate, Sodium Levulinate, Levulinic Acid, Sodium Gluconate, Sodium Hydroxide. Nährende Cremeseife : Sodium Palmate, Sodium Palm Kernelate, Aqua, Parfum, Butyrospermum Parkii Butter, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Magnolia Ocinalis Flower Extract, Palm, Kernel Acid, Sodium Chloride,Tetrasodium Etidronate. Universelles Überfettungsöl : Caprylic/capric Triglycerides, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Cocoglycerides, Octyldodecanol, Coco-Caprylate/Caprate, Ethylcellulose, Parfum, Tocopherol, Glycine Soja Oil, Helianthus Annuus Seed Oil, Daucus Carota Sativa Seed Oil, Daucus Carota Sativa Root Extract, Beta-carotene, Ascorbyl Palmitate.
    Preis: 8.10 CHF | Versand*: 5.95 CHF
  • Biotherm Aquasource Cica Routine Set
    Biotherm Aquasource Cica Routine Set
    Aquasource Cica Routine Set Im Set enthalten: Serum 7ml Gesichtscreme 50ml Augencreme 5ml Gesichtsreinigung 50ml Aquasource Cica Nutri Cream 50ml: Die mit Tigergras und Life Plankton angereicherte Cica Nutri Cream spendet lang anhaltende Feuchtigkeit für sichtbar gepflegte Haut. Life Plankton Elixir 7ml: Das regenerierende Anti-Aging Serum ist ein zuverlässiger Begleiter im tagtäglichen Kampf der Haut gegen die schädlichen Einflüsse von Luftverschmutzung, UV-Strahlung und Stress. Biosource Cleanser 50ml: Die angenehme und cremige Textur verwandelt sich schnell in einen Schaum, der sanft reinigt und gründlich Make-Up entfernt. Life Plankton Eye Cream 5ml: Die Augencreme versorgt die sensible Haut im Bereich der Augen mit regenerierenden Wirkstoffen und macht die Haut widerstandsfähiger. Anwendung: 1 Biosource Foaming Cleanser: In die Handfläche geben und mit Wasser vermischen, bis ein reichhaltiger Schaum entsteht. Mit kleinen kreisenden Bewegungen in das feuchte Gesicht und den Hals einmassieren, dabei die Augenpartie aussparen. Gründlich mit warmem Wasser abspülen. 2 Life Plankton Elixier 7ml: Morgens und/oder Abends vor der Feuchtigkeitscreme auftragen. 3 Aquasource Cica Nutri Cream 50ml: Massieren Sie die Creme morgens und/oder abends auf die gereinigte Haut in kreisenden Bewegungen ein. 4 Life Plankton Augencreme 5ml: Die regenerierende Augencreme morgens und abends auf die gereinigte Augenpartie auftragen. Anschließend leicht einklopfen und einmassieren. Inhaltsstoffe: 863218 08 - INGREDIENTS: AQUA • GLYCERIN • SODIUM COCOYL GLYCINATE • MONTMORILLONITE • MYRISTIC ACID • BUTYLENE GLYCOL • ARGILLA • PALMITIC ACID • GLYCOL STEARATE • LAURIC ACID • STEARIC ACID • POTASSIUM HYDROXIDE • CI 77891 • SODIUM CHLORIDE • SODIUM HYDROXIDE • KAOLIN • MAGNESIUM GLUCONATE • VITREOSCILLA FERMENT • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • SALICYLIC ACID • PHENOXYETHANOL • CI 14700 • LINALOOL • GERANIOL • CITRONELLOL • BENZYL ALCOHOL • BENZYL SALICYLATE • PARFUM (F.I.L. C254769/1). 863427 30 - INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU • DIMETHICONE • GLYCERIN • BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER / SHEA BUTTER • PRUNUS ARMENIACA KERNEL OIL / APRICOT KERNEL OIL • ALCOHOL DENAT. • AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE • MANNOSE • TOCOPHERYL ACETATE • PANTHENOL • GLYCINE SOJA OIL / SOYBEAN OIL • CENTELLA ASIATICA EXTRACT • CERAMIDE NP • GLYCERYL LINOLEATE • GLYCERYL LINOLENATE • GLYCERYL OLEATE • GLYCERYL STEARATE • DIMETHICONE/VINYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER • DIMETHICONOL • PEG/PPG/POLYBUTYLENE GLYCOL-8/5/3 GLYCERIN • SODIUM HYDROXIDE • SODIUM LAURYL SULFATE • 2-OLEAMIDO-1,3-OCTADECANEDIOL • CHOLESTEROL • ADENOSINE • MAGNESIUM GLUCONATE • HYDROXYPALMITOYL SPHINGANINE • CAPRYLYL GLYCOL • VITREOSCILLA FERMENT • CITRIC ACID • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • MENTHOXYPROPANEDIOL • ACRYLATES/STEARETH-20 METHACRYLATE COPOLYMER • TOCOPHEROL • PHENOXYETHANOL • CI 14700 / RED 4 • CI 19140 / YELLOW 5 • LINALOOL • LIMONENE • PARFUM / FRAGRANCE (F.I.L. T70026717/1). 863583 09 - INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU • DIMETHICONE • BIFIDA FERMENT LYSATE • GLYCERIN • PROPANEDIOL • ALCOHOL DENAT. • POLYSILICONE-11 • SILICA • DI-C12-13 ALKYL MALATE • AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE • CHLORELLA VULGARIS EXTRACT • POLYGONUM FAGOPYRUM SEED EXTRACT / BUCKWHEAT SEED EXTRACT • POTASSIUM CETYL PHOSPHATE • CARBOMER • DIMETHICONOL • CETEARETH-20 • PEG-10 DIMETHICONE • SODIUM HYALURONATE • SODIUM HYDROXIDE • ADENOSINE • ASCORBYL GLUCOSIDE • BORON NITRIDE • HYDROGENATED VEGETABLE OIL • CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE • CAPRYLYL GLYCOL • VITREOSCILLA FERMENT • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • BIOSACCHARIDE GUM-1 • BIS-PEG/PPG-16/16 PEG/PPG-16/16 DIMETHICONE • LACTIC ACID • ACETIC ACID • MALTODEXTRIN • SYNTHETIC FLUORPHLOGOPITE • PENTYLENE GLYCOL • FAEX EXTRACT / YEAST EXTRACT / EXTRAIT DE LEVURE • ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER • PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE • SODIUM BENZOATE • CHLORPHENESIN • MICA • CI 77891 / TITANIUM DIOXIDE • PARFUM / FRAGRANCE (F.I.L. N286101/1). Hinweis: Bei Kontakt mit den Augen diese sofort gründlich ausspülen. Hersteller: BIOTHERM 14, rue Royale 75008 Paris France fragen@loreal-group.com
    Preis: 36.70 CHF | Versand*: 5.95 CHF
  • Biotherm Lait Corporel Routine Set
    Biotherm Lait Corporel Routine Set
    Lait Corporel Routine Set Im Set enthalten Bodylotion 400ml Handpflege 100ml Lait Corporel L'Original 400ml: Die intensiv feuchtigkeitsspende Formel mit Vitamin E und Life Plankton stärkt die Hautschutzbarriere und unterstützt die Hautelastizität. Die Haut wird langanhaltend mit Feuchtigkeit versorgt, geglättet und seidig zart. Biomains 100ml: Zarte Handpflege, die die Barrierefunktion der Haut mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen und Vitamin F stärkt. Anwendung: Lait Corporel L'Original: Täglich auf den ganzen Körper auftragen, um die Haut zu reinigen und abzutrocknen. Gib die Milch in die Handfläche und massiere sie am ganzen Körper ein. Das Produkt zieht sofort ein. Biomains: Täglich in die Hände einmassieren. Vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen einmassieren, dabei besonders auf die Nagelhaut und die Nägel achten. Inhaltsstoffe: 661072 P - INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU • OLEA EUROPAEA FRUIT OIL / OLIVE FRUIT OIL • GLYCERIN • DIMETHICONE • PROPYLENE GLYCOL • TRIETHANOLAMINE • LIMONENE • ISOPROPYL PALMITATE • CITRUS AURANTIUM DULCIS OIL / ORANGE PEEL OIL • STEARIC ACID • PARAFFINUM LIQUIDUM / MINERAL OIL / HUILE MINERALE • CETYL ALCOHOL • GLYCINE SOJA OIL / SOYBEAN OIL • CITRUS GRANDIS PEEL OIL / GRAPEFRUIT PEEL OIL • UREA • ASPARTIC ACID • PARAFFIN • CARBOMER • GLUCOSE • FRUCTOSE • GLYCERYL STEARATE • DIMETHICONOL • SODIUM LAUROYL OAT AMINO ACIDS • MYRISTIC ACID • PALMITIC ACID • ALANINE • SUCROSE • VITREOSCILLA FERMENT • XANTHAN GUM • GLUTAMIC ACID • DEXTRIN • ETHYLHEXYLGLYCERIN • HEXYL NICOTINATE • HEXYLENE GLYCOL • TOCOPHEROL • SODIUM DEHYDROACETATE • PHENOXYETHANOL • LINALOOL • CITRAL • PARFUM / FRAGRANCE (F.I.L. N264311/4). 863372 40 - INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU • GLYCERIN • CAPRYLIC/CAPRIC/SUCCINIC TRIGLYCERIDE • POLYGLYCERYL-3 METHYLGLUCOSE DISTEARATE • OLEYL ERUCATE • DIMETHICONE • TOCOPHERYL ACETATE • STEARYL ALCOHOL • GLYCERYL STEARATE • CETEARYL ALCOHOL • PANTHENOL • GLYCERYL LINOLEATE • STEARIC ACID • PHENOXYETHANOL • PALMITIC ACID • GLYCERYL OLEATE • CHLORPHENESIN • CAPRYLYL GLYCOL • DIMETHICONOL • XANTHAN GUM • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • CARRAGEENAN • VITREOSCILLA FERMENT • CITRIC ACID • MYRISTIC ACID • GLYCERYL LINOLENATE • BENZYL SALICYLATE • BENZYL ALCOHOL • LINALOOL • LIMONENE • HEXYL CINNAMAL • ALPHA-ISOMETHYL IONONE • HYDROXYCITRONELLAL • PROPYLENE GLYCOL • EUGENOL • CITRONELLOL • GERANIOL • CITRAL • CI 77491 / IRON OXIDES • BENZYL BENZOATE • SODIUM DEHYDROACETATE • CI 77492 / IRON OXIDES • TOCOPHEROL • HYDROGENATED PALM GLYCERIDES CITRATE • PARFUM / FRAGRANCE (F.I.L. N263118/3).
    Preis: 28.50 CHF | Versand*: 5.95 CHF
  • Biotherm Blue Therapy Retinol Routine Set
    Biotherm Blue Therapy Retinol Routine Set
    Blue Therapy Retinol Routine Set Im Set enthalten: Gesichtscreme 50ml Nachtpflege 15ml Augencreme 5ml Serum 7ml Pro-Retinol Multi-Correct Cream 50ml: Die leichte Retinol-Creme spendet der Haut Feuchtigkeit und versorgt sie mit wichtigen Nährstoffen, die für ein jünger aussehendes Hautbild sorgen. Life Plankton Elixir 7ml: Das regenerierende Anti-Aging Serum ist ein zuverlässiger Begleiter im tagtäglichen Kampf der Haut gegen die schädlichen Einflüsse von Luftverschmutzung, UV-Strahlung und Stress. Pro-Retinol Eye Cream 5ml: Diese innovative Anti-Falten-Augencreme reduziert sie Falten um die Augenpartie wirksam. Blue Therapy Night 15ml: Die intensive Nachtcreme mildert die sichtbaren Zeichen der Hautalterung effektiv. Anwendung: Blue Therapy Pro-Retinol Multi-Correct Cream: Nehme eine kleine Menge der Retinol Creme und trage sie gleichmäßig auf Dein Gesicht auf. Im Anschluss die regenerierende Creme sanft in die Haut einmassieren, bis diese vollständig aufgenommen wurde. Life Plankton Elixir: Trage das Serum jeden Morgen und Abend nach der Essenz und vor der Feuchtigkeitscreme auf. Pro-Retinol Eye Cream: Sanft unter den Augen auftragen. Tagsüber und Nachts anwendbar. Blue Therapy Night: Massieren Sie das Produkt abends in kreisenden Bewegungen in die gereinigte Haut ein. Inhaltsstoffe: 863299 08 - INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU • HYDROGENATED POLYISOBUTENE • GLYCERIN • BUTYLENE GLYCOL • DIMETHICONE • CETYL ALCOHOL • GLYCERYL STEARATE • ZEA MAYS GERM OIL / CORN GERM OIL • ELAEIS GUINEENSIS OIL / PALM OIL • PARAFFINUM LIQUIDUM / MINERAL OIL / HUILE MINERALE • PEG-100 STEARATE • HYDROGENATED STARCH HYDROLYSATE • CERA ALBA / BEESWAX / CIRE DABEILLE • MYRISTYL MYRISTATE • ZEA MAYS OIL / CORN OIL • APHANIZOMENON FLOS-AQUAE EXTRACT • LAMINARIA OCHROLEUCA EXTRACT • MORINGA OLEIFERA SEED EXTRACT • PRUNUS ARMENIACA KERNEL OIL / APRICOT KERNEL OIL • PASSIFLORA EDULIS SEED OIL • ORYZA SATIVA BRAN OIL / RICE BRAN OIL • CERA MICROCRISTALLINA / MICROCRYSTALLINE WAX / CIRE MICROCRISTALLINE • PARAFFIN • BETAINE • SORBITAN OLEATE • SORBITAN TRISTEARATE • SORBITOL • GLYCERYL ACRYLATE/ACRYLIC ACID COPOLYMER • DIMETHYL ISOSORBIDE • PEG-14M • ISOHEXADECANE • SODIUM HYDROXIDE • 2-OLEAMIDO-1,3-OCTADECANEDIOL • ADENOSINE • DISODIUM EDTA • DISODIUM PHOSPHATE • PROPYLENE GLYCOL • HYDROXYPROPYL TETRAHYDROPYRANTRIOL • CAPRYLOYL SALICYLIC ACID • VITREOSCILLA FERMENT • CITRIC ACID • MALTITOL • XANTHAN GUM • POLYSORBATE 80 • ACRYLAMIDE/SODIUM ACRYLOYLDIMETHYLTAURATE COPOLYMER • OCTYLDODECANOL • TOCOPHEROL • ASCORBYL PALMITATE • PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE • POTASSIUM SORBATE • PHENOXYETHANOL • CHLORPHENESIN • PARFUM / FRAGRANCE (F.I.L. N281043/1). 863709 20 - INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU • GLYCERIN • DICAPRYLYL ETHER • PENTYLENE GLYCOL • POLYGLYCERYL-6 DISTEARATE • NIACINAMIDE • PROPANEDIOL • CETYL ESTERS • JOJOBA ESTERS • CETEARYL ISONONANOATE • BEHENYL ALCOHOL • ACACIA DECURRENS FLOWER CERA / ACACIA DECURRENS FLOWER WAX • HELIANTHUS ANNUUS SEED CERA / SUNFLOWER SEED WAX • ALARIA ESCULENTA EXTRACT • MACROCYSTIS PYRIFERA EXTRACT / KELP EXTRACT • SORBITAN OLEATE • SCLEROTIUM GUM • ISOHEXADECANE • LECITHIN • SODIUM HYALURONATE • SODIUM HYDROXIDE • SODIUM STEAROYL GLUTAMATE • SILICA • PULLULAN • ADENOSINE • ALCOHOL • HYDROXYACETOPHENONE • HYDROXYPROPYL STARCH PHOSPHATE • CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE • VITREOSCILLA FERMENT • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • TRIS(TETRAMETHYLHYDROXYPIPERIDINOL) CITRATE • XANTHAN GUM • POLYGLYCERIN-3 • POLYGLYCERYL-3 BEESWAX • POLYSORBATE 80 • ACRYLAMIDE/SODIUM ACRYLOYLDIMETHYLTAURATE COPOLYMER • CETYL ALCOHOL • RETINYL PALMITATE • TOCOPHEROL • PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE • POTASSIUM SORBATE • SODIUM BENZOATE • CHLORPHENESIN • LINALOOL • GERANIOL • LIMONENE • PARFUM / FRAGRANCE (F.I.L. N284109/2). 863720 32 - INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU • GLYCERIN • CETEARYL ALCOHOL • GLYCERYL STEARATE • LAURYL LAURATE • GLYCERYL STEARATE CITRATE • GLYCERYL STEARATE SE • CHONDRUS CRISPUS EXTRACT • PRUNUS ARMENIACA KERNEL OIL / APRICOT KERNEL OIL • ALARIA ESCULENTA EXTRACT • BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER / SHEA BUTTER • CAFFEINE • SODIUM LACTATE • SODIUM PHYTATE • ARGININE • PALMITOYL TETRAPEPTIDE-7 • PALMITOYL TRIPEPTIDE-1 • ADENOSINE • ALCOHOL • PROPANEDIOL • HYDROXYACETOPHENONE • CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE • CAPRYLYL GLYCOL • VITREOSCILLA FERMENT • CITRIC ACID • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • XANTHAN GUM • RETINYL PALMITATE • TOCOPHEROL • PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE • CHLORPHENESIN • LINALOOL • LIMONENE • PARFUM / FRAGRANCE (F.I.L. T70022652/1). Hinweis: Bei Kontakt mit den Augen diese sofort gründlich ausspülen. Hersteller: BIOTHERM 14, rue Royale 75008 Paris France fragen@loreal-group.com
    Preis: 65.20 CHF | Versand*: 0.00 CHF

  • Wie kann ich eine effektive Workout-Routine entwickeln, die meinen Fitnesszielen entspricht?

    1. Setze klare Fitnessziele, die spezifisch, messbar und erreichbar sind. 2. Konsultiere einen Fitness-Experten, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen. 3. Integriere verschiedene Übungen, Intensitäten und Ruhephasen, um Abwechslung und Fortschritte zu gewährleisten.

  • Wie kann man eine effektive Workout-Routine entwickeln, um Fitnessziele zu erreichen?

    1. Setze klare und realistische Ziele für deine Fitness. 2. Plane regelmäßige Trainingseinheiten ein, die Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen beinhalten. 3. Passe deine Routine regelmäßig an, um Fortschritte zu messen und motiviert zu bleiben.

  • Was sind effektive Übungen, um eine Workout-Routine für Anfänger zu erstellen?

    1. Beginne mit einfachen Übungen wie Kniebeugen, Liegestützen und Planks. 2. Steigere langsam die Intensität und Dauer der Übungen. 3. Plane regelmäßige Trainingszeiten und achte auf ausreichende Erholungspausen.

  • Wie oft sollte eine Workout-Routine für beste Ergebnisse pro Woche durchgeführt werden?

    Für beste Ergebnisse sollte eine Workout-Routine mindestens 3-4 Mal pro Woche durchgeführt werden. Es ist wichtig, dem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben, daher sollten auch Ruhepausen eingeplant werden. Die genaue Häufigkeit hängt jedoch von den individuellen Zielen, dem Fitnesslevel und der Art des Trainings ab.

* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.